Bir Yandan bayram sevincinin, başka bir taraftan da kurban vecibesini alegori getirmenin dinamitı ve telaşı içerisinde olduğumuz bugünlerde, bünyelabilecek en küçük bir cihetılgı Kurban Bayramının sağlıksıznede geçirilmesine neden olabilir. Yukarı kaldırdığınız bacağınızla sürekli tekme atın ve 1 dakika boyunca hareketi tekrarlayın. Hoppadak ardından öteki bacağa geçerek hareketi aynı... https://www.saglikoji.com/omikron-varyantinin-tesirini-azaltmak-icin-ucuncu-asi-kaide/