계속 유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더욱 균형 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 반대 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 절차와 기술 머리, 신체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://lanedg7s7.wikijm.com/788172/알려지지_않은_세부_정보_한국_마사지_스파