OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://augustgashw.losblogos.com/28408377/günde-tek-öğün-programı-bir-Öğünle-dengeli-yaşama