सोशल मीडिया आज की ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। जहां यह लोगों को जोड़ता है, वहीं तुलना और दिखावे के कारण मानसिक दबाव भी बढ़ाता है। इस दोहरे असर को समझना आज के समय की बड़ी जरूरत बन गया है, जिस पर आज की खबरें लगातार ध्यान दे रही हैं। https://hindi.flypped.com/how-to-improve-mental-health-top-10-tips